Un nivel bajo de vitamina D en niños aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
En un estudio realizado en diez colegios españoles, solo el 17% de los menores presentó valores adecuados de vitamina D. La investigación, dirigida por la Universidad Complutense de Madrid, revela que los niños con los niveles más bajos de la vitamina tienen más alta la tensión y los triglicéridos, lo que aumenta el riesgo de […]
Las borracheras ocasionales alteran los circuitos cerebrales de los adolescentes
Beber alcohol en exceso en los ratos de ocio, como se hace en los botellones, afecta a las conexiones cerebrales de los adolescentes. Así lo revela un estudio pionero que cuenta con la participación de la Universidad Complutense de Madrid. Estas alteraciones podrían provocar dificultades en la atención y velocidad del procesamiento, problemas de memoria […]
¿Cuántos expresos puedo tomar al día?
El consumo diario de cafeína no debería superar los 400 mg, lo que equivale a cinco tazas de café expreso al día, con 80 mg de este estimulante por taza. Estas son las recomendaciones de un nuevo informe de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), que advierte de las consecuencias negativas que puede […]
Nueve de cada diez fármacos a base de plantas no cumplen la nueva legislación europea
Aunque la directiva 2004/24/CE se proponía imponer nuevos requerimientos a los medicamentos tradicionales a base de plantas, su implementación ha provocado una espantada en el sector. Mientras en 2010 existían en España 315 medicamentos autorizados que comercializaban 39 compañías distintas, un año más tarde entraba en vigor la nueva normativa europea y solo 38 […]
Los posos del café tienen hasta 500 veces más capacidad antioxidante que la vitamina C
Científicos de la Universidad de Granada y de la Estación Experimental del Zaidín han descubierto que los posos del café tienen una capacidad antioxidante muy elevada, hasta 500 veces superior a la que ofrece la vitamina C. Según los investigadores, esta propiedad apoya su reutilización en la elaboración de alimentos funcionales, beneficiosos para la […]
Urólogos sevillanos implantan una técnica que ayuda a reducir el número de biopsias para la detección del cáncer de próstata
El test, desarrollado por un laboratorio en colaboración con científicos del Memorial Sloan-Kettering Center de Nueva York, podría reducir a la mitad las 100.000 biopsias que se realizan al año de media en España y que representan una prueba dolorosa para el paciente y no exenta de riesgos. El cáncer de próstata […]
Comer alimentos grasos durante solo cinco días puede alterar los músculos
Médicos y nutricionistas alertan desde hace tiempo sobre lo perjudicial que puede resultar para la salud una dieta rica en grasas. Ahora, un estudio de investigadores estadounidenses es el primero en probar cómo estos alimentos son capaces de modificar el proceso en que los músculos del cuerpo procesan los nutrientes en un corto periodo de tiempo. […]
Los flavanoles del cacao ayudan a retrasar la progresión de la diabetes tipo 2 en ratones
Los flavanoles del cacao ayudan a retrasar la progresión de la diabetes tipo 2 al frenar la pérdida de masa y función de las células beta del páncreas causada por esta enfermedad. Este es el principal resultado de un estudio en un modelo animal de científicos de varios centros españoles de investigación. El […]
La homeopatía no es efectiva contra ninguna enfermedad
La homeopatía no funciona para el tratamiento de condiciones médicas y las personas que la utilicen podrían poner en riesgo su salud al rechazar otras alternativas que sí cuentan con evidencia de efectividad, informó así el Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica de Australia (NHMRC, por sus siglas en inglés). “No hay evidencia de buena calidad que […]
La OMS aconseja reducir el consumo de azúcares
Una nueva guía de la Organización Mundial de la Salud recomienda reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% de las calorías diarias. Según la institución, una restricción adicional, al menos del 5% diario, proporcionaría mayores beneficios para la salud. En España el porcentaje del consumo de azúcar es del 17%. Foto: […]
Bruxismo
View image | gettyimages.com Por Martha Robles El bruxismo es una manifestación involuntaria que se traduce en una hiperactividad de los músculos masticadores. El bruxismo tiene como consecuencia directa que los dientes se resientan o se tornen débiles, llegando incluso a la pérdida de una o varias piezas producto del exceso de presión y desgaste […]
El hábito de dormir la siesta, más que un descanso
Foto: Freepik Dormir la siesta es una tradición completamente establecida y tolerada en las culturas española e iberoamericanas. Pero no sólo es cosa de nosotros, los latinos, o de zonas con un clima o filosofía de vida específicos. A lo largo de la historia, grandes personajes como Winston Churchill o Edison han disfrutado de […]
