Deporte

Crossfit, ¿bueno o malo para tu cuerpo?

Crossfit, ¿bueno o malo para tu cuerpo?

  El Crossfit es una técnica de moda para hacer deporte. Entre los aficionados siempre se habla de sus bondades. Pero, ¿qué hay tras sus posibles perjuicios? Esto es lo que sabemos.   Por Santiago Campillo Durante quince minutos repite una serie de flexiones y sentadillas; levántate y corre cuatrocientos metros antes de hacer una […]

Rock ‘n’ Roll Maratón de Lisboa

Rock ‘n’ Roll Maratón de Lisboa

  Lisboa celebra, el próximo 2 de octubre, la 29ª edición anual de la Rock ‘n’ Roll Maratón de Lisboa. Este año, la carrera comenzará en Cascais a las 8.30 hrs. y discurrirá por la carretera de Estoril, ofreciendo uno de los paisajes más impresionantes de la región como telón de fondo. El Rock ‘n’ […]

Si necesitas recordar algo, haz ejercicio cuatro horas más tarde

Si necesitas recordar algo, haz ejercicio cuatro horas más tarde

  Un nuevo estudio indica que para mejorar la memoria lo mejor es ir al gimnasio cuatro horas después de haber estudiado. Los resultados muestran que el ejercicio físico optimiza esta habilidad pero solo si la actividad se realiza en un intervalo de tiempo específico y no inmediatamente después del aprendizaje.   Que el deporte […]

Tiempos de descanso entre series. La controversia.

Tiempos de descanso entre series. La controversia.

  Algo con lo que siempre nos encontramos en la planificación de nuestros entrenamientos es… ¿cuánto tiempo tengo que descansar entre series? Muchos monitores y entrenadores personales afirman positivamente ciertos intervalos sin evidencias científicas que lo respalden. Por esta misma razón nos aventuramos a documentarnos sobre el tema. Pero cual fue nuestra sorpresa? Después de varios artículos […]

Practicar deporte y no morir en el intento.

Practicar deporte y no morir en el intento.

En la última media maratón de Benidorm un joven de 24 años perdió su vida. Asimismo, en la última maratón de Málaga un hombre de 53 años también perdió su vida, previamente sintiéndose indispuesto. Resulta trágico y paradójicamente macabro que el deporte, tan recomendado para la salud, salde su balance con víctimas humanas en pruebas […]

Carolina Marín, reina indiscutible del bádminton mundial

Carolina Marín, reina indiscutible del bádminton mundial

Wikimedia Bicampeona del mundo. Carolina Marín lo ha vuelto a conseguir, de nuevo campeona del mundo y esta vez con una superioridad imponente que deja claro, si no lo estaba ya, que es la auténtica reina del bádminton mundial. Victoria  sin paliativos ante una superclase como la india Saina Nehwal por 21-16 21-19 que la da […]

Sudáfrica asalta de nuevo la cúspide del Open de España

Sudáfrica asalta de nuevo la cúspide del Open de España

      El sudafricano Trevor Fisher Jnr busca emular a su compatriota Thomas Aiken, ganador del Open de España 2011 celebrado asimismo en el RCG El Prat     Con una diferencia temporal de cuatro años, la que media entre las ediciones de 2011 y ésta de 2015, celebradas en ambos casos en el […]

Carolina Marín nombrada Mejor Jugadora Europea 2014

Carolina Marín nombrada Mejor Jugadora Europea 2014

Wikimedia   Nuevo reconocimiento de Carolina Marín que recibió en la noche de ayer el premio a Mejor Jugadora Europea 2014 en la Gala Badminton Europe Confederation que se celebró en Paris. El bádminton continental reconoció el sobresaliente año 2014 de la española que la hizo alcanzar los éxitos más importantes para una jugadora del […]

Rutina superserie – Fuerza y Potencia

Rutina superserie – Fuerza y Potencia

  Por Jesús Gómez Herrera Al margen de tantas rutinas que he llegado a probar, llevo años utilizando una en particular que para aquellos que hayan llegado al nivel corporal deseado, les puede venir muy bien para perfilar el músculo y realizar una ganancia muscular lo más limpia posible, siempre y cuando que llevemos una […]

Una investigación analiza desde la perspectiva histórica la rivalidad de los dos equipos con más socios de España: el Real Madrid y el FC Barcelona.

Una investigación  analiza desde la perspectiva histórica la rivalidad de los dos equipos con más socios de España: el Real Madrid y el FC Barcelona.

Un investigador de la la Universidad Carlos III de Madrid ha analizado desde una perspectiva histórica la rivalidad entre el Real Madrid y el FC Barcelona. El estudio explica el origen de sus desavenencias, la trascendencia de sus enfrentamientos y su influencia política y social. Las hostilidades entre el Barcelona y el Madrid, y la […]

El Electro Fitness, la nueva tendencia ¿funciona?

El Electro Fitness, la nueva tendencia ¿funciona?

Foto Youtube   Actualmente se están abriendo en España numerosos centros de “Electro Fitness” que prometen que en un entrenamiento de tan sólo 20 minutos vas a ejercitar todo el cuerpo de forma intensa logrando grandes beneficios tanto de rendimiento como de composición corporal. Estos centros ganarán bastante dinero durante el tiempo que sean tendencia […]

©Freepik   Según el tipo de ejercicio que nos comprometamos a hacer, nuestro cuerpo pasará por una serie de eventos fisiológicos. Estos eventos explican el gran potencial y beneficios, y otros no tan agradables efectos, que sientes al terminar tu entrenamiento. Explora qué es lo que sucede con tu cuerpo durante y después del ejercicio […]

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