Salud

Alimentos amigos de la salud de tu boca

Alimentos amigos de la salud de tu boca

Por Julie Taboo Todos sabemos que el cuidado de la boca es importante, y el cuidado bucal integral va más allá de cepillado y uso de hilo dental. Desde los cuidados profesionales hasta los cuidados caseros hay mucho que puedes hacer para asegurarte de que tu sonrisa se ​​mantiene hermosa y brillante. Pero no hay […]

Tiempos de descanso entre series. La controversia.

Tiempos de descanso entre series. La controversia.

  Algo con lo que siempre nos encontramos en la planificación de nuestros entrenamientos es… ¿cuánto tiempo tengo que descansar entre series? Muchos monitores y entrenadores personales afirman positivamente ciertos intervalos sin evidencias científicas que lo respalden. Por esta misma razón nos aventuramos a documentarnos sobre el tema. Pero cual fue nuestra sorpresa? Después de varios artículos […]

Pautas para una buena digestión

Pautas para una buena digestión

  Por Julieta Boo A todos nos gusta disfrutar de las comidas, especialmente en estas fiestas, platos diferentes de los habituales, casi siempre más elaborados y ricos en grasas y azúcares. Pero también queremos no tener digestiones pesadas y acidez . Aquí damos 9 sencillas pautas para que tus digestiones no sean lo peor de […]

Practicar deporte y no morir en el intento.

Practicar deporte y no morir en el intento.

En la última media maratón de Benidorm un joven de 24 años perdió su vida. Asimismo, en la última maratón de Málaga un hombre de 53 años también perdió su vida, previamente sintiéndose indispuesto. Resulta trágico y paradójicamente macabro que el deporte, tan recomendado para la salud, salde su balance con víctimas humanas en pruebas […]

El 46% de los hombres practica ‘bareback’ en sus relaciones homosexuales

El 46% de los hombres practica ‘bareback’ en sus relaciones homosexuales

  El ‘bareback’ implica la penetración anal realizada sin condón de manera intencional. Se trata de la práctica de riesgo que realiza casi la mitad de los hombres que mantienen relaciones homosexuales, según un estudio publicado este mes en la revista Gaceta Sanitaria. Son los menores de 24 años y los que viven en pareja […]

Masaje Kobido, el secreto de belleza de la realeza japonesa

Masaje Kobido, el secreto de belleza de la realeza japonesa

  Por Julie Taboo Uno de los secretos que las mujeres japonesas conservan para mantener el cutis impecable, son los masajes faciales. Y es que la cara es el reflejo de nuestro interior, nuestro estado de ánimo y salud. Desde el país del sol naciente nos llega el masaje Kobido (Antiguo Camino de la Belleza en […]

TOP: los ingredientes insanos más comunes en alimentos procesados

TOP: los ingredientes insanos más comunes en alimentos procesados

    De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO), estos ingredientes no contienen vitaminas, minerales ni proteínas     A la hora de escoger los productos para el hogar es importante leer la etiqueta nutrimental de los alimentos, ya que existen […]

Estrategias de las webs antivacunas: tecnicismos, anécdotas y falsa ciencia

Estrategias de las webs antivacunas: tecnicismos, anécdotas y falsa ciencia

Cartoon boy in medical exam | Free vector by Vector Open Stock   Un análisis de 500 sitios ‘on line’ de colectivos antivacunas revela que más de dos tercios usan falsas evidencias científicas para convencer de que las vacunas son peligrosas. Estas páginas también promueven comportamientos considerados “positivos”, como la alimentación saludable y la lactancia […]

Tomar cafeína por la noche retrasa nuestro ritmo circadiano

Tomar cafeína por la noche retrasa nuestro ritmo circadiano

  No es un secreto que tomar cafeína por la noche puede perturbar el sueño, pero un estudio muestra por primera vez que esa cafeína nocturna retrasa el ritmo circadiano, es decir, nuestro reloj biológico. El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Colorado, en Boulder (EE UU) y del Laboratorio de […]

El Instituto Europeo MindHeart presenta la programación de otoño

El Instituto Europeo MindHeart presenta la programación de otoño

  El primer taller que impartirán es ‘Mindfulness e inteligencia del corazón’ que ofrece técnicas, saberes prácticos y herramientas para entrenar la inteligencia del corazón y que facilitan el bienestar, la felicidad y una buena salud     El aumento de las enfermedades provocadas por el estilo de vida de la sociedad actual, las dificultades […]

Método Aspire, novedoso tratamiento para la obesidad sin cirugía

Método Aspire, novedoso tratamiento para la obesidad sin cirugía

Este nuevo procedimiento médico se presenta como una opción eficaz para pacientes con un IMC por encima de 40. • Se trata de un sistema que permite eliminar alrededor del 30% de los alimentos del estómago antes de que las calorías sean absorbidas por el cuerpo facilitando así la pérdida de peso     Obesidad […]

La ciencia sigue la pista de la paradoja francesa

La ciencia sigue la pista de la paradoja francesa

Uno de los enigmas de la medicina es la paradoja francesa. ¿Por qué los galos, a pesar de comer más grasas poco saludables, tienen uno de los menores riesgos cardiovasculares del mundo? La solución parece estar en el consumo moderado y frecuente de vino, pero hay quien duda de ello y alerta de los peligros […]