El estudio PREvención con DIeta MEDiterránea (PREDIMED) ha demostrado recientemente la asociación entre dieta mediterránea y bajo índice de enfermedad cardiovascular. En el cuestionario usado de referencia se preguntaba al consumidor la frecuencia con la que tomaba verduras, pasta, arroz y otros platos acompañados con sofrito, pero nunca se habían analizado los compuestos beneficiosos de […]
Fresas, la aspirina natural
Además de los consejos de belleza, una buena alimentación es el arma definitiva junto con la práctica de ejercicio físico para mantenernos siempre en perfectas condiciones. Por ello, en esta ocasión vamos a hablar de las fresas, una fruta perfecta en todos los sentidos, ya que son tan sabrosas como atractivas. La fresa […]
Saber dos idiomas tiene efectos positivos en la salud mental
El bilingüismo no solo siginifica una gran riqueza cultural, sino que también representa un beneficio para la salud pública. Investigadores de varias instituciones de India y Reino Unido han descubierto que saber dos idiomas tiene efectos positivos directos en la salud mental. Los resultados del estudio, que ha incluido a 648 pacientes indios, han […]
5 datos básicos sobre el alcohol y el sexo
¿Cuándo has bebido demasiado? Cuando se trata de alcohol y sexo ésta es quizá la pregunta más importante. Beber puede ayudarte a romper el hielo, pero también te puede traer problemas. ¿Has tenido alguna vez dificultades para conseguir una erección? ¿Te has despertado al lado de la persona equivocada? ¿O has tenido que […]
Descubre la Rosa Mosqueta
La rosa mosqueta es un arbusto silvestre, de ramas delgadas y repletas de espinas. Las ramas están repletas de flores blancas y rosadas en la Patagonia, Chile o Perú. Cuando los pétalos caen, la planta desarrolla un fruto rojizo de forma ovalada repleto de unas semillas; de estas, se extrae el aceite, considerado a día […]
Cuanto más chocolate, menos grasa corporal
Investigadores de la Universidad de Granada han desmontado científicamente la vieja creencia de que comer chocolate engorda. Es más, un alto consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa en todo el cuerpo, independientemente de si se practica o no actividad física o de la dieta que se siga. La revista Nutrition […]
Cómo los hábitos de la vida moderna han modificado el cuerpo de los hombres
Nickolay Lamm, artista e investigador, ha elaborado esta proyección en que se observan algunos de los efectos que el modo de vida contemporáneo, caracterizado por el sedentarismo y una dieta notablemente distinta a la de épocas pasadas, ha tenido sobre el cuerpo del hombre. De izquiera a derecha: Estados Unidos, Japón, Países Bajos y […]
Insomnio y tecnología
El insomnio es un problema que acarrean muchas personas, convirtiéndose en muchos casos en un grave problema de salud e incluso enfermedad. Es un trastorno del sueño muy habitual en la sociedad de estos tiempos, el estrés es el principal motivo por el cual padecemos insomnio, acrecentado por la época de crisis que sufre […]
Cuando el exceso de agua se vuelve peligroso; la potomanía, más que una obsesión por beber el líquido vital
Dentro de los trastornos mentales, los más recurrentes son aquellos relacionados con la comida o, bien, con el consumo de ciertas sustancias como drogas ilícitas. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando el verdadero problema radica en la manera en la que se bebe agua? Este extraño, pero peligros comportamiento no es nuevo, y ya algunos […]
Cinco años alimentandose de carne cruda
Derek Nance de Lexington, Kentucky, sólo ha comido carne cruda durante los últimos cinco años: lejos de buscar la excentricidad per se, por razones religiosas o gourmet, lo hace por cuestiones de salud. Según afirmó en una entrevista con Vice, Derek sufre una extraña enfermedad donde su organismo no produce suficientes enzimas para digerir […]
Las españolas consumen más proteínas y menos hidratos de carbono de lo recomendado
Un estudio liderado por investigadores de la Universidad de Granada revela que la población femenina española consume un 15% más de proteínas de la cantidad recomendada. Sin embargo, la ingesta de hidratos de carbono se encuentra en el límite inferior de la recomendación, o incluso por debajo de esta. La población femenina […]
Los ácidos grasos omega-3 no frenan el deterioro del cerebro
Un nuevo estudio revela que una alta concentración en sangre de ácidos grasos omega-3 no tiene beneficios para la memoria, el conocimiento o la percepción. El ensayo, elaborado por investigadores estadounidenses, incluyó a 2.157 mujeres de entre 65 y 80 años. Durante los últimos años, los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 han suscitado gran interés […]
