El colesterol elevado, una ‘sorpresa’ más de la Navidad
En época navideña cambian las rutinas y se someten los corazones a emociones y tensiones suplementarias. Todas estas circunstancias, sumadas a los repetidos excesos alimenticios que se comenten durante las fiestas (comidas con más grasas y calorías, incremento del consumo de alcohol), pueden generar un aumento en los niveles de colesterol, con el consiguiente […]
Conserva tu enzima prodigiosa y evita enfermedades
Por Katja Suárez El doctor de origen japonés Hiromi Shinya, conocido por sus avances en el campo de la cirugía colonoscópica, defiende la teoría de que el cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo siempre y cuando siga ciertas pautas y consejos dietéticos para mantener limpio su sistema gastrointestinal. Así, cualquier persona, sin […]
Los cambios de un embarazo
Por María José Alonso Dermatóloga Al final del verano empezó a prepararse para recibirlo, concentrando todos sus esfuerzos en ello, sin profesor… sin ayuda. Compró libros… introducciones, teorías, prácticas… hasta cocinó los platos que proponían. Leía en el autobús, en la cama, en el sofá. Memorizaba muchos datos; peso, horarios, vacunaciones, primeros pasos… Aprovechó […]
¿Por qué es tan importante cuidar la dentadura?
Por Katja Suárez Aquellas personas que temen ir al dentista, quizás decidan llenarse de valor y frecuentarlo más seguido al enterarse de que tan sólo con hacerse una limpieza general de la boca, el riesgo de padecer un ataque al corazón se reduce hasta en un 24% y, en un 13%, el riesgo de derrame […]
Alimentos que te desintoxican
¿Cansado de sentirte enfermo, agotado o hinchado? Entonces necesitas una desintoxicación. El autor y cocinero Candice Kumai señala que tal vez no estés listo para dedicarle varios días a una dieta de desintoxicación que exige organización y tiempo, por lo que sugiere que la modificación de unos cuantos alimentos en tu dieta puede ayudar. Trata […]
El cuerpo, reflejo de nuestras emociones
Por Katja Suárez Muy conocida es la declaración: “Somos lo que comemos”, sin embargo, pocas disciplinas como la ciencia curativa ayurveda y, dentro ésta, en especial la dietoterapia; han plasmado en sus postulados, con tan impresionante exactitud, el efecto que tienen el entorno y los alimentos en el estado físico, mental y emocional del organismo […]
10 alimentos para prevenir el cáncer de mama
. Todos sabemos que el cáncer no tiene una causa específica. Pero sí una serie de influencias -genéticas, ambientales, factores de estilo de vida como tipo de alimentación o actividad física, estrés, y francamente suerte- que crean un tormenta perfecta para detonar la enfermedad. Y aunque no hay mucho que hacer en cuanto a la […]
El uso continuo del móvil, ¿provoca cáncer? El caso de un italiano sacude todas las teorías científicas
El debate científico aún sigue abierto, y la pregunta sigue sin ser respondida: El uso continuo del teléfono móvil, ¿provoca cáncer? Sin embargo, el Tribunal Supremo italiano ya lo dio por un hecho. En una sentencia histórica, dio estableció que un ex directivo que se pasaba seis horas al día con el celular […]
Huevo: ¿Bueno o malo para bajar de peso y el colesterol?
Por Salomon Jakubowicz Acabo de atender a una paciente que me dijo: “me canso rápido, necesito ayuda”. Al ver sus exámenes, descubrí que tenía poca energía para vivir, aún con sobrepeso estaba desnutrida y justo antes de recomendarle vitaminas, entendí cual era su problema. Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo […]
Yo también puedo salvar una vida
Por Carmen Cereceda Tarnos y José Manuel Bernal Marco Breve introducción En España mueren 10.000 personas por “muerte súbita” o “muerte natural”. En Estados Unidos esta cifra alcanza las 500.000 personal al año. ¿Qué es la “muerte súbita” o “muerte natural”? Es la muerte brusca, en la mayoría de los casos por una enfermedad del […]
El dilema: tomar o no tomar leche
Por: Katja Suárez . “El azar tiene muy mala leche y muchas ganas de broma”, dijo el escritor Arturo Pérez Reverte. Proverbio que nos viene al dedo ante la curiosidad justificada de cuestionar los mitos y realidades de la leche y sus derivados. Ideas sueltas y ajenas, soberbias y mustias se dispersan en los medios […]
7 consejos para hacer una buena taza de café y sus beneficios para la salud
Millones de personas se preparan una taza de café como parte de su rutina matutina, pero perfeccionar este proceso puede quitarles el sueño a los adictos de esta bebida. Para ayudar a quitar esta frustración a los amantes aquí les ofrecemos 9 sencillas reglas para elaborar una perfecta taza de café en la comodidad de […]
