Consejos para proteger tus manos del frío
Hoy vamos a hablar sobre cómo cuidar las manos durante los meses de frío para poder protegerlas y conseguir que tengan una apariencia perfecta. Los efectos del frío sobre las manos Lo primero que debemos tener en cuenta es que las manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más expuestas […]
10 consecuencias del estrés
La vida es estresante. Ya se trate de un divorcio, un trabajo de alto perfil o estudiar para un examen de historia, la ansiedad siempre encuentra la manera de colarse en nuestras vidas. Los profesionales médicos continúan descubriendo nuevas formas en las que el estrés nos influye, la tensión crónica en particular, pueden […]
Los tres pilares fundamentales
En gran cantidad de ocasiones, nos proponemos un objetivo pero sin embargo olvidamos otros aspectos muy importantes. Es por ello, que hoy hablamos de los tres pilares que son vitales para poder conseguir un objetivo o por otra parte, para mantenernos bien y saludables. ¿Queréis saber cuáles son? Alimentación, ejercicio y descanso. La alimentación […]
Frutos secos saludables
Consumir un puñado de frutos secos siete veces por semana puede reducir la mortalidad en una media del 20%, según señala un estudio llevado a cabo por investigadores de varias instituciones estadounidenses. El trabajo, publicado esta semana en la revista New England Journal of Medicine, asegura que comer estos alimentos disminuye en un […]
El Jengibre, una raiz milenaria y saludable
En la India, el jengibre se utiliza abundantemente en la vida diaria. El jengibre es un favorito del hogar, y es el antídoto por elección de la abuela para combatir resfriados y gripe. En millones de mesas de comedor en la India, verás cerillas de jengibre fresco en jugo de limón y sal: un acompañamiento […]
Fresas, la aspirina natural
Además de los consejos de belleza, una buena alimentación es el arma definitiva junto con la práctica de ejercicio físico para mantenernos siempre en perfectas condiciones. Por ello, en esta ocasión vamos a hablar de las fresas, una fruta perfecta en todos los sentidos, ya que son tan sabrosas como atractivas. La fresa […]
Saber dos idiomas tiene efectos positivos en la salud mental
El bilingüismo no solo siginifica una gran riqueza cultural, sino que también representa un beneficio para la salud pública. Investigadores de varias instituciones de India y Reino Unido han descubierto que saber dos idiomas tiene efectos positivos directos en la salud mental. Los resultados del estudio, que ha incluido a 648 pacientes indios, han […]
5 datos básicos sobre el alcohol y el sexo
¿Cuándo has bebido demasiado? Cuando se trata de alcohol y sexo ésta es quizá la pregunta más importante. Beber puede ayudarte a romper el hielo, pero también te puede traer problemas. ¿Has tenido alguna vez dificultades para conseguir una erección? ¿Te has despertado al lado de la persona equivocada? ¿O has tenido que […]
Descubre la Rosa Mosqueta
La rosa mosqueta es un arbusto silvestre, de ramas delgadas y repletas de espinas. Las ramas están repletas de flores blancas y rosadas en la Patagonia, Chile o Perú. Cuando los pétalos caen, la planta desarrolla un fruto rojizo de forma ovalada repleto de unas semillas; de estas, se extrae el aceite, considerado a día […]
Cuanto más chocolate, menos grasa corporal
Investigadores de la Universidad de Granada han desmontado científicamente la vieja creencia de que comer chocolate engorda. Es más, un alto consumo de chocolate está asociado a niveles más bajos de grasa en todo el cuerpo, independientemente de si se practica o no actividad física o de la dieta que se siga. La revista Nutrition […]
Cómo los hábitos de la vida moderna han modificado el cuerpo de los hombres
Nickolay Lamm, artista e investigador, ha elaborado esta proyección en que se observan algunos de los efectos que el modo de vida contemporáneo, caracterizado por el sedentarismo y una dieta notablemente distinta a la de épocas pasadas, ha tenido sobre el cuerpo del hombre. De izquiera a derecha: Estados Unidos, Japón, Países Bajos y […]
Insomnio y tecnología
El insomnio es un problema que acarrean muchas personas, convirtiéndose en muchos casos en un grave problema de salud e incluso enfermedad. Es un trastorno del sueño muy habitual en la sociedad de estos tiempos, el estrés es el principal motivo por el cual padecemos insomnio, acrecentado por la época de crisis que sufre […]
